Yoga: "CONEXIÓN"
Una actividad física y mental donde tendremos conexión con la naturaleza y nuestro interior, duración de 1 hora, actividad guiada por el instructor.
Pilates: "CONTROL Y FORTALECIMIENTO"
Una técnica dónde se pondrán en movimiento todos los músculos del cuerpo, se centra en la tonificación, control y flexibilidad, duración de 1 hora guiada por el instructor.
Stritching: "ESTIRAMIENTO
Es un estiramiento, dónde se realizarán ejercicios suaves que ayudan a aumentar el rango de movimientos en articulaciones, duración de 1 hora, actividad guiada por instructor.
Acondicionamiento:
Desarrollaremos las capacidades condicionales y coordinativas para mejorar el rendimiento físico a través del ejercicio, duración 1 hora, actividad guiada.